افضل اكلات 2020

Uncategorized

يجب أن يكون التناول في الصباح لتلك المأكولات التي تحتوي على النسب العالية من الألياف، حيث نجد أن هذه الطريقة الأسهل والأذكى التي تمد الفرد بالطاقة اللازمة لبقية اليوم، ومن أبرز تلك الوجبات “الشوفان مع العسل أو شرائح الموز أو ثمار العنب البري، حيث نجد أن هذه الوجبة تعطي الجسم كمية عالية جداً ووفيرة من الألياف والمضادات للأكسدة.

شوربة اللبن الرائب العيران

نبدأ بهذه الشوربة سهلة وسريعة التحضير التي يمكن تناولها باردة أو ساخنة حسب الرغبة، وتعد من الوجبات الرئيسية على مائدة الافطار في رمضان بسبب احتوائها على بعض الحبوب كالقمح والحمص.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *